EGYM Training in Bad Zwesten

Beim EGYM Training werden die Geräte passend auf Sie eingestellt. Sitzposition, Bewegungsumfang und Trainingsgewicht lassen sich sicher und nachvollziehbar steuern. Dadurch eignet sich das Training auch für Einsteiger und ältere Menschen.

So beginnt Ihr Training

Zu Beginn besprechen wir Ihre Ziele und Ihren aktuellen Trainingsstand. Auf dieser Grundlage erstellen wir einen individuellen Trainingsplan, der Sie verständlich durch die Übungen führt. Ihre Entwicklung sehen Sie in der LeoVita App.

Auf Wunsch ist zum Start Ihrer Mitgliedschaft eine Körperanalyse inklusive. Dabei wird per Bioimpedanzmessung – einer kurzen Messung mit schwachem Strom – die Zusammensetzung Ihres Körpers bestimmt, zum Beispiel Muskel- und Fettanteil.

EGYM Standard und Erweiterungen

EGYM Standard umfasst automatische Geräteeinstellungen, geführtes Training und ein individuell angepasstes Trainingsgewicht. Je nach Ziel lassen sich zwei Optionen ergänzen:

• EGYM Zirkel – mehrere Muskelgruppen in einer festen Reihenfolge, zeitsparend und ohne eigene Trainingsplanung.
• EGYM+ – zusätzliche Trainingsmethoden; Belastung, Wiederholungen und Trainingsphasen werden gezielter auf Ihr Ziel abgestimmt.

Begleitung durch Trainer

Während unserer Empfangs- und Betreuungszeiten stehen Ihnen Trainer zur Seite, kontrollieren die Ausführung und passen den Trainingsplan bei Bedarf an Ihre Entwicklung an. Außerhalb dieser Zeiten trainieren Mitglieder selbstständig.