Gesundheitstraining
EGYM Flexx: Beweglichkeit gezielt trainieren
Geführtes Beweglichkeitstraining an speziellen Stationen – kontrolliert, individuell eingestellt und in jeder Mitgliedschaft enthalten.
EGYM Flexx ist ein geführtes Beweglichkeitstraining, das gezielt auf verkürzte Muskelgruppen und eingeschränkte Bewegungsabläufe ausgerichtet ist. Die Übungen werden an speziellen Stationen kontrolliert durchgeführt und lassen sich an Ihre Voraussetzungen anpassen.
Wie die Einstellungen entstehen
Zu Beginn ermittelt der EGYM Hub anhand Ihres Körpertyps passende Ausgangseinstellungen. Diese Werte dienen als erste Orientierung und werden anschließend nicht automatisch verändert.
Bei Ihrer Einweisung prüft ein Trainer die Einstellungen und passt sie bei Bedarf an. So bleiben Bewegungsumfang und Trainingsposition passend zu Ihrer persönlichen Beweglichkeit.
Teil jeder Mitgliedschaft
EGYM Flexx ist in jeder Mitgliedschaft enthalten und ergänzt das Kraft- und Ausdauertraining. Während unserer Empfangs- und Betreuungszeiten unterstützen wir Sie bei der korrekten Ausführung.
Passende Beiträge im Ratgeber
Hintergrundwissen zum Thema. Die Beiträge ersetzen keine persönliche Untersuchung oder Behandlung.
Gelenke & Bewegung
Arthrose: Was Bewegung und Training leisten könnenRücken & Nacken
Nackenschmerzen: Warum Bewegung oft wichtiger ist als Schonung
Wie möchten Sie starten?
Wählen Sie den passenden Weg. Wir melden uns persönlich bei Ihnen – innerhalb unserer Empfangs- und Betreuungszeiten.
Ich möchte trainieren
Unverbindliche Trainingsberatung: Wir lernen Sie kennen und zeigen Ihnen, welcher Einstieg passt.
Trainingsberatung anfragenIch habe eine Verordnung
Termin für Krankengymnastik, Manuelle Therapie oder KGG anfragen – für gesetzlich und privat Versicherte.
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