EGYM Flexx ist ein geführtes Beweglichkeitstraining, das gezielt auf verkürzte Muskelgruppen und eingeschränkte Bewegungsabläufe ausgerichtet ist. Die Übungen werden an speziellen Stationen kontrolliert durchgeführt und lassen sich individuell an Ihre Voraussetzungen anpassen.
Zu Beginn ermittelt der EGYM Hub anhand Ihres Körpertyps passende Ausgangseinstellungen. Diese Werte dienen als erste Orientierung und werden anschließend nicht automatisch verändert.
Nach der Körperanalyse prüft ein Trainer die Einstellungen und optimiert sie bei Bedarf. So bleiben Bewegungsumfang und Trainingsposition zu Ihrer persönlichen Beweglichkeit passend.
EGYM Flexx ist in der Basismitgliedschaft enthalten und ergänzt das Kraft- und Ausdauertraining sinnvoll. Während unserer Empfangs- und Betreuungszeiten unterstützen wir Sie bei der korrekten Ausführung.
