Ausdauertraining stärkt das Herz-Kreislauf-System und kann dabei helfen, Kondition und Belastbarkeit im Alltag schrittweise zu verbessern. Bei LeoVita trainieren Sie an modernen Cardio-Geräten von Precor.
Zu Beginn stimmen wir Trainingsdauer und Intensität auf Ihre aktuelle Leistungsfähigkeit und Ihr persönliches Ziel ab. Die Geräte lassen sich individuell einstellen und ermöglichen ein kontrolliertes Training im passenden Belastungsbereich.
Regelmäßiges Cardio-Training kann die allgemeine Ausdauer fördern und alltägliche Aktivitäten wie längeres Gehen oder Treppensteigen erleichtern. Gleichzeitig ergänzt es das Kraft- und Beweglichkeitstraining sinnvoll.
Das Ausdauertraining ist in der Basismitgliedschaft enthalten. Während unserer Empfangs- und Betreuungszeiten unterstützen wir Sie bei der Geräteeinstellung und einer angemessenen Trainingssteuerung.
